膝の痛み

通常歩いていて、膝が伸びる時には足先が外を向く。この動きがないと膝が痛むことがある。外を向くように開発された靴もあるが、靴を脱げば痛いし根本的な解決にはならないと思う。足先が外を向かない原因を考えなければいけない。腰からか？股関節からか？膝からか？足くびからか？筋肉が硬いからか？筋力が弱いからか？などなどを、ない頭で考えなければいけない。それに生活習慣、仕事や趣味での身体の動き、運動履歴などを考えたら、その組み合わせはどれほどになるか。人の身体って複雑で難しいな～