腰痛について

のんびりした日々が続いているが、今年は仕事も真面目にしようかと今朝ふと思った。それで腰痛について思っていることを書いてみることにした。あくまでも思っていることで本当かどうかはわからないが。まず原因は何なのかを考える。姿勢が悪いのか、体の動かし方が悪いのか、筋力の衰えなのか…。 思い当たることがあったらそれを改善してみる。湿布や痛み止めで一時的に痛みを抑えても原因が改善されない限り、永遠に腰痛は改善されない。また、湿布や痛み止めの副作用は思っているより怖いです。いろいろ試してもだめなら、にこにこにどうぞ。姿勢や体の動かし方をチェックします。腰に負担がかかる何かの原因 があるはずです。それをパズルを解くように一緒に考えましょう。骨盤にズレがあったら優しく矯正します。