歩き方

にこにこ整骨院にはランニングマシンがある。歩き方を診ます。今日、昔に流行った手と足を一緒に出すナンバ歩きで歩いてみた。体のねじれがなくて腰に負担がない。登り傾斜をつけて歩くと普通に歩くより断然楽だ。階段を歩いてみても楽だ。小学生の時、行進の練習で手と足が一緒に出る子は注意され直していたが、あの体の使い方のままスポーツしていたらどうなったのかなあ。腰の痛い人は試す価値はあるかも。