仕事に関するものを書くぞ

世捨て人のようなブログが多かったので少しは仕事関係のことも書きます。先日歩きに少し触れたので歩きについて。昨年に四国を1200キロ歩いて気づいたこと。踵から着地すると長い距離は歩けない。２～３日で踵が痛くて歩けなくなった。そこで着地した足の真上に腰がくるよう腰を突き出すようにして歩くと痛みは消えた。もっとも踵からの着地はブレーキにもなり衝撃も大きい。中敷きにパットを入れるとか足裏の肉を寄せるテーピングもあるが一時しのぎにしかならない。また10数キロのリュックの重心が腰あたりにあると後ろに倒れないように上体が前かがみになって腰が引けるので踵で着地するようになり痛みが再発する。重いものは上のほうにパッキングして腰が引けないようにした。昔の人はクッションのないわらじで長距離を歩いたんだから歩き方を工夫していたんだろう。江戸時代の絵を見ると、手と足が一緒に出ているものがある。腰は着地した足の真上になり踵は痛めないだろう。